Cara pakai produk untuk diet turun berat badan :
* shake + (ppp)
shake diminum sebagai pengganti makan pagi dan makan malam, siang makan nasi seperti biasa,
2-3 sendok makan shake + 200-300ml air dingin
jika pakai ppp maka 2-3 sendok makan shake + 1 sendok makan ppp + 300-400ml air dingin,
cara buat :
tuang air ke shaker, lalu masukan shake (dan ppp), kemudian kocong 30x hingga larut.
nb : sangat direkomendasikan untuk tidak ngemil, jika sore hari anda lapar boleh minum shake lagi. ingat shake itu kalori rendah sekali cm 80kal, sedang ngemil bisa 200-600kal. ngemil lah yg buat program diet menjadi tersendat.
* fiber
fiber diminum 30 menit sebelum makan nasi / minum shake. sehari 3 x 2 tablet. fiber ini serat, jadi tidak masalah jika diminum sebelum makan, jika anda lupa minum fiber sebelum makan, maka tidak apa2 jika diminum setelah makan. direkomendasikan sebelum makan.
* celluloss
celluloss diminum bareng fiber, 30 menit sebelum makan nasi / minum shake. sehari 3 x 1 tablet. jika lupa diminum sebelum makan, maka setelahnya pun tidak masalah, direkomendasikan sebelum makan.
* lipobond
lipobond diminum bareng fiber, 30 menit sebelum makan nasi / minum shake. sehari 3 x 1 tablet.
jika lupa diminum sebelum makan, maka setelahnya pun tidak masalah, direkomendasikan sebelum makan.
* aloe, thermo, & nrg
6-10 tutup botol aloe + 1 sendok teh thermo + 1 sendok teh nrg dicampur dengan 1lt air (hangat/dingin gak masalah) diminum pagi-siang hari (harus habis). siang-malam minum air putih seperti biasa 1lt. jadi total air yg masuk dalam tubuh sehari adalah 2lt. (minimal 2lt).
nb : jika salah satu produk tidak punya, misal hanya ada aloe dan thermo, maka takaran tetap, aloe 6-10tutup botol + thermo 1 sendok teh + air 1lt.
aloe ini baik utk maag, karena bersifat basa.
Ringkasan-nya :
pagi : minum 2 tablet fiber + 1 celluloss + 1lipobond, 30menit kemudian minum shake + (ppp).
pagi-siang : minum campuran aloe+thermo+nrg+air 1lt.
siang : minum 2 tablet fiber + 1 celluloss + 1lipobond, 30menit kemudian makan nasi (porsi standard)
siang-malam : minum air putih minimal 1lt.
sore : jika mulai lapar, jgn ngemil, tp buat lah shake lagi. shake kalori hanya 80kal, jd tdk akan membuat anda gemuk.
malam : minum 2 tablet fiber + 1 celluloss + 1lipobond, 30menit kemudian minum shake + (ppp).
.
.
Cara pakai produk untuk naik berat badan:
* shake + ppp
shake diminum sebagai penambah nutrisi, makan nasi + minum shake+ppp direkomendasikan minimal 3x sehari. shake + ppp harus diminum 30menit - 1jam setelah makan nasi. jadi total makan nasi 3x, maka minum shake+ppp 3x juga. 2-3 sendok makan shake + 1 sendok makan ppp + 300-400ml air dingin,
cara buat :
tuang air ke shaker, lalu masukan shake (dan ppp), kemudian kocong 30x hingga larut.
nb : misal makan nasi sampai 5x, boleh minum shake+ppp sampai 5x juga, tp misal tdk mau tdk masalah minum 3x cukup. tentunya proses naik berat tergantung dari metabolisme tubuh masing2.
* fiber
fiber diminum 30 menit sebelum makan nasi / minum shake. sehari 3 x 2 tablet. fiber ini serat, jadi tidak masalah jika diminum sebelum makan, jika anda lupa minum fiber sebelum makan, maka tidak apa2 jika diminum setelah makan. direkomendasikan sebelum makan.
* aloe
6-10 tutup botol aloe dicampur dengan 1lt air (hangat/dingin gak masalah) diminum pagi-siang hari (harus habis). siang-malam minum air putih seperti biasa 1lt. jadi total air yg masuk dalam tubuh sehari adalah 2lt. (minimal 2lt).
* multivitamin
multivitamin diminum 1x 1 tablet sehari. baiknya diminum pagi hari, diminum bareng fiber.
* nutrition activator
nutrition activator diminum 1x 1 tablet sehari. baiknya diminum pagi hari, diminum bareng fiber.
Ringkasan-nya :
pagi : minum 2 tablet fiber + 1 multivitamin + 1 nutrition activator, 30menit kemudian makan nasi, 30menit - 1 jam setelah makan nasi minum shake + ppp.
pagi-siang : minum campuran aloe+air 1lt.
siang : minum 2 tablet fiber, 30menit kemudian makan nasi, 30menit - 1 jam setelah makan nasi minum shake + ppp.
siang-malam : minum air putih minimal 1lt.
sore : jika mulai lapar, silakan makan nasi kembali / boleh minum shake+ppp
malam : minum 2 tablet fiber, 30menit kemudian makan nasi, 30menit - 1 jam setelah makan nasi minum shake + ppp.
Atau seperti ini:
*shake
Siapkan 250 – 300ml air dingin/air biasa (TIDAK BOLEH AIR PANAS) dalam gelas pengocok (Shaker) lalu masukkan 2 sdm bumbung Shake Formula 1 + 1 sdm bumbung Formula 3, tutup rapat lalu kocok sampai larut. Harus diminum langsung sampai habis.
*tablet
Minum 3 x sehari : 2 fiber, 1 cell u loss, 1 lipo bond (+ 1 Multivitamin, 1 Herbalifeline, 1 Nutrition Activator).
*minuman
Campurkan 1 sdt NRG + 1 sdt Herbal Concentrate + 6 tutup botol Herbal Aloe ke dalam 1 botol air putih 1,5L. habiskan dari pagi sampai jam 3 sore. Selain itu minum air minimal 2L dari pagi sampai menjelang tidur malam.
0 komentar:
Posting Komentar